Benlik Farklılaşması: İlişkilerde Kendin Kalabilmek
Kendi değerlerini ve sınırlarını koruyarak, ilişkilerde özgün ve dengeli kalabilmeyi öğrenmek, benlik farkındalığının temelidir.
Tüm yazıları görüntüle
İnsan, nar misali; içinde sayısız tane barındırır.
Her tane ayrı bir duyguyu, düşünceyi, inancı temsil eder.
İçerdeki nar taneleri, birbiriyle temas halinde; kimi zaman uyum içinde, kimi zaman çatışarak varlığını sürdürür.
Ve insan, tüm bu nar tanelerinin bir araya gelmesiyle oluşan eşsiz bir bütündür.
Yüz Yüze & Online
Psikoterapi
Psikolojik destek, yalnızca zorlu yaşam dönemlerinde veya mevcut sıkıntılarla başa çıkmanın güçleştiği zamanlarda başvurulan bir süreç değildir. Aynı zamanda bireyin duygu, düşünce ve inançları fark etmesi, kendi kendine yardım becerilerini güçlendirmesi, değişen yaşam koşullarına uyum sağlayabilmesi ve daha sağlıklı seçimler yapabilmesine de yardımcı olan önemli bir süreçtir.
Kendini keşfetmek,
Bireyin düşünce, duygu ve inançları arasında farkındalıkla dolaşmasıdır.
Arzularını, değerlerini, hedeflerini, zayıf ve güçlü yönlerini anlayıp onlarla dürüstçe yüzleşmesidir.
Edindiğimiz her deneyim ve yaptığımız her seçim, bizi biz yapan bütünün parçalarını oluşturur. Kendini keşfetmek, işte bu parçaları fark etmek, anlamak, anlamlandırmak ve bir araya getirerek asıl benliğini görmektir.
Ve böylece kendini tanıyan bireyin hem sınırlarının hem de potansiyelinin bilincinde olarak yaşamını daha anlamlı hale getirmesidir.
BLOG YAZILARIM